Recursos gratuitos

No estás sola: esto también es maternidad

Guía práctica para comprenderte, liberar la culpa y recuperar la calma en tu día a día, a tu propio ritmo

Una guía pensada para leerse despacio. Si sientes que la maternidad que estás viviendo no se parece a lo que te habían prometido, no estás sola. Sentir cansancio, desbordamiento o tristeza tiene una explicación y, sobre todo, tiene solución.

He creado esta guía de autoayuda en PDF como un espacio seguro para acompañarte. En sus páginas encontrarás respuestas sinceras, reflexiones y herramientas prácticas para entender lo que sientes, soltar las expectativas irreales y sostener tu bienestar emocional sin juicios.

Cuestionarios

Herramientas de autoevaluación para entender lo que sientes, tomar perspectiva de tu malestar y dar el primer paso con claridad

Y si sientes que se queda corto...

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Psychotherapy session fees reflect customary rates for psychologists in the San Francisco Bay Area. Payment is accepted by check, cash, or credit card. Invoices and superbills are available upon request to support insurance reimbursement or personal records.

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$300-$400 for a 60 minute session

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